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PICK UP ~編集部のおすすめ~

ヘルスケア&ビューティー

「日々を丁寧に大切にくらしたい」と思っている人たちの間で人気の「おうちでできるセルフメンテナンス」をピックアップ。京阪神の女性誌で活躍中の美容ライターが自ら体験をして、健康に心地よくくらすためのヒケツを探ります。

  • すばやく手軽にスキンケア。時間短縮コスメ。
    12.06.27
    すばやく手軽にスキンケア。時間短縮コスメ。
    朝は誰しも忙しいものですが、女性にとってスキンケア&メイクのための時間は必要不可欠。念入りにしている時間はないけれど、手早くキレイになれる方法があれば実践してみたい。そんな女性たちの強い味方として、いくつもの機能を備えたコスメがいろいろ誕生しています。今年発売された最新コスメを中心に、広告や雑誌で活躍するヘアメイクアップアーティストの松村妙子さんと試してみました。 写真/川隅知明
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  • セルフエクササイズで体を整える。
    12.04.25
    セルフエクササイズで体を整える。
    暖冬が続いたここ数年に比べ、とても寒かった今年の冬。その間にすっかり体もかたくなってしまったのではないでしょうか。春が近づいて暖かくなると「運動しようかな」という気持ちになりますが、急に体を動かしてしまうと怪我するリスクも。その準備として、まずは体を整えるケアを実践してみましょう。[スタジオ・ヨギー]のビューティ・ペルヴィス認定インストラクターAkiko先生に教えてもらったぺルヴィスワークは...
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  • 糖質オフで家族ダイエットに挑戦!
    12.03.21
    糖質オフで家族ダイエットに挑戦!
    今年の冬は寒さの厳しい日々が続きました。冬の間、人間の体は寒さから身を守るため、脂肪を溜め込みやすい状態になります。体温を上昇させるために必要なのが脂肪だからです。ダイエットといえば女性がするものというイメージですが、加齢とともに落ちる代謝、日々の仕事のお付き合いなどで太っていくのはパートナーも同じこと。彼を痩せさせたいと願う妻を代表して、満腹になっても大丈夫、糖質を控えるだけの糖質オフダイエット...
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